Hloubková péče o zuby: Jak na zdravý úsměv každý den
Víte, že správná ústní hygiena je nejen o čištění, ale i o tom, co si po dobu dne dopřáváte? Zde najdete rychlé tipy, které vám pomůžou udržet zuby pevné a bílý úsměv.
Pravidelná a chytrá rutina
Čistěte zuby dvakrát denně, ale nezapomeňte na správnou techniku – krouživé pohyby a jemný tlak. Zkuste po jídle vypláchnout ústa vodou, to pomůže odstranit zbytky potravy a snížit tvorbu plaku.
Co jíst a co omezit
Omezte sladké a kyselé potraviny, které oslabují sklovinu. Naopak, zařaďte do jídelníčku mléčné výrobky, zelenou zeleninu a ořechy – dodají zubům vápník a posílí dásně.
Nezapomeňte navštívit zubního lékaře alespoň jednou za šest měsíců. Pravidelná kontrola a profesionální čištění jsou klíčové pro prevenci kazů a paradontózy. A pokud uvažujete o speciálních zákrocích jako kyretáž nebo bělení, poraďte se s odborníkem, aby byla péče opravdu hloubková a bezpečná.
Top důvody, proč používat dentální zrcátko
Objevte pět hlavních důvodů, proč byste měli mít dentální zrcátko v domácí ústní hygieně, jak ho vybrat, používat a udržovat.
Číst více
Keramické zuby vs zubní implantáty - která volba je lepší?
Srovnání keramických zubů a zubních implantátů: výhody, náklady, trvanlivost, estetika a praktické tipy pro výběr nejlepšího řešení.
Číst více
Zubní implantáty a lepší sexuální život: jak funguje spojení
Zjistěte, jak zubní implantáty ovlivňují sebevědomí, výživu a hormonální rovnováhu a proč mohou zlepšit váš sexuální život.
Číst více
Nejčastější příčiny zabarvení zubů - co opravdu barví nejvíc
Zjistěte, které potraviny a nápoje nejvíc barví zuby, proč k tomu dochází a jak efektivně předcházet nebo odstranit skvrny.
Číst více
Ultrasonický čistič zubů - nepostradatelné výhody pro zdravý úsměv
Objevte, jak ultrasonický čistič zubů vylepšuje ústní hygienu, snižuje plak a citlivost, a získáte tipy na výběr, používání i údržbu.
Číst více
Jak odstranit skvrny po rovnatkách - praktický průvodce
Zjistěte, proč rovnatky zanechávají skvrny na zubech a jak je rychle a bezpečně odstranit doma i u zubaře. Praktické tipy, tablety a FAQ.
Číst více
Materiály pro zubní fazety - porcelán, kompozit a Cerasmart v přehledu
Kompletní srovnání porcelánových, kompozitních a Cerasmart fazet - výhody, životnost, cena i postup aplikace pro váš úsměv.
Číst více
Fazety na zuby - Jak získat zdravý a krásný úsměv
Fazety na zuby přinášejí nejen krásný úsměv, ale i ochranu skloviny. Čtěte, jak fungují, jaké jsou typy, náklady a jak se o ně starat.
Číst více
Jak pečovat o chrup po rekonstrukci - praktický průvodce
Komplexní návod, jak správně pečovat o zuby po rekonstrukci. Praktické tipy na ústní hygienu, stravu, návštěvy zubaře i řešení komplikací.
Číst více
Jak dlouho trvá zvyknout si na rovnátka? Praktický průvodce adaptací
Zjistěte, jak dlouho trvá zvyknout si na rovnátka, co můžete očekávat během první fáze a jak správně pečovat o ústní hygienu.
Číst více